Гриб-космополит, часто встречается во всех регионах России, Беларуси,
по всей Европе, в Северной Америке, Австралии, на острове Калимантан, заходит
в субарктическую и субальпийскую зоны.
Во мху в хвойных лесах, борах, по краю болот, на полянах, по краю дорог.
Плодовые тела в сушеном /замороженном виде.
Моносахариды, полисахариды; фенольные соединения: флавоноиды, оксикоричные
кислоты, полифенолы; белок, макро- и микроэлементы; инонотусин А; летучие
компоненты: 4-гидрокси-4-метилпентан-2-он, 1–октен-3-он, 3-октанон, лимонен,
(E)-2-октенол, N(2-фенилэтил)ацетамид.
Оказывает антиоксидантное, антимикробное и противовирусное (HSV-2 и CVB-3)
действие, имеет питательную ценность.